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秋天别老吃南瓜,它铁含量是南瓜的4倍,黄瓜的12倍,才1元一

  时间:2019-11-25 18:24:59   来源:泽覃冲头门户网站  点击:2324 次  字号【

提到佛手瓜一定是每个人都熟悉的。佛手瓜又称手持式瓜、拳头瓜、洋丝瓜、熟梨、万年瓜、福寿瓜等。它不仅是一种营养丰富的蔬菜,也是一种很好的藤本花园花。

佛手主要是可食用的水果,其嫩卷须和根也是可食用的。它的嫩瓜脆、多汁、美味可口。据分析,它富含维生素、氨基酸和矿物质元素。我们平时可以经常吃东西!

秋天不要一直吃南瓜。它的铁含量是南瓜的4倍,黄瓜的12倍。一元钱只有一公斤。跟着哈梅看香香煎虾的具体烹饪步骤。它适合所有年龄的人!

配料:

2颗佛手瓜、150克虾、半洋葱、2汤匙食用油、1/3糖、1/4盐、1/4胡椒粉(辅料)、1/3糖(辅料)、1/4盐(辅料)、1/4食用油(辅料)、1/2酒(辅料)

烹饪步骤:

1.用辅料腌制虾10分钟

2.剥佛手柑

3.薄片

4.将洋葱切成丝

5.向火锅中加入食用油,翻炒洋葱直至香味四溢。

6.下佛手柑

7.翻炒至佛手柑成熟8%,用糖和盐调味。

8.低虾

9.继续翻炒,直到所有的配料都熟了,然后关火。

10.在餐桌上服务

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎评论

密切关注香哈菜单,了解更多的饮食习惯。

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